SOMU Sports
Leistung entsteht nicht nur durch Training.
Auch Wiederherstellung entscheidet über Entwicklung, Belastbarkeit und langfristige Leistungsfähigkeit.
Training setzt Reize.
Anpassung entsteht anschließend.
Genau wie ein Muskel nicht während des Trainings wächst, entsteht auch Leistungsentwicklung nicht ausschließlich während der Belastung.
Entscheidend ist, was danach passiert.
SOMU Sports wurde entwickelt, um Ruhe-, Erholungs- und Wiederherstellungsphasen rund um Training, Wettkampf und hohe Belastung durch auditiv modulierte Klanglandschaften zu begleiten.
Ohne App.
Ohne aktive Übungen.
Ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Einfach hören.
Warum SOMU Sports?
Viele Sportler versuchen Leistungssteigerung ausschließlich über mehr Training zu erreichen.
Gleichzeitig wird häufig unterschätzt, wie wichtig Wiederherstellung für langfristige Entwicklung ist.
IFR-X betrachtet Belastung und Wiederherstellung deshalb als untrennbare Einheit.
Belastung setzt Anpassungsprozesse in Gang.
Wiederherstellung ermöglicht deren Umsetzung.
Fehlt diese ausreichend, können unter anderem zunehmen:
- Erschöpfung
- Leistungsplateaus
- eingeschränkte Regeneration
- reduzierte Belastbarkeit
- höhere Fehleranfälligkeit
- längere Erholungszeiten
SOMU Sports wurde entwickelt, um Trainings-, Erholungs- und Regenerationsphasen durch speziell entwickelte Klanglandschaften zu begleiten.
🎧 Hörprobe
🔎 Hintergrund & Ursprung
SOMU basiert auf Erfahrungen aus der Audio-Visuellen Wahrnehmungsförderung (AVWF), die in unterschiedlichen Bereichen eingesetzt wurde – darunter auch Leistungssport, Nachwuchsarbeit und leistungsorientierte Trainingsumgebungen.
Mit SOMU wurde dieser Ansatz weiterentwickelt und für den Alltag zugänglich gemacht.
Ohne App.
Ohne Sprache.
Ohne aktive Mitarbeit.
🧩 Die SOMU Sports Pakete
🟢 SOMU Sports – Starter
Der Einstieg in Fokus, Belastung und Wiederherstellung
Enthält:
– 3 zentrale Tracks: Focus, Flow, Recovery
– Mobilfreundliche .m4a-Dateien
– Lautsprecherversionen (SP)
– Entwickelt für Training, Erholung und tägliche Routinen
Anwendung:
– Vor Training oder Wettkampf
– Nach Belastungen und intensiven Einheiten
– Als tägliche Wiederherstellungsroutine
– Leise über Lautsprecher im Hintergrund
– Kein Abo, keine App
💶 39,00 €
🔵 SOMU Sports – Full
Mehr Möglichkeiten für Training und Regeneration
Enthält:
– 5 Tracks: Focus, Flow, WarmUp, Recovery, Night Guard
– WAV- und .m4a-Versionen
– Für Lautsprecher (SP) und Over-Ear-Kopfhörer (HP)
– Unterschiedliche Anwendungen für Belastungs- und Erholungsphasen
Anwendung:
– Vor Belastung (WarmUp, Focus)
– Nach Belastung (Recovery, Night Guard)
– Tagsüber für Fokus und Struktur
– Abends zur Unterstützung von Ruhe- und Erholungsphasen
Empfohlen für:
– regelmäßiges Training
– leistungsorientierte Sportler
– Menschen mit hohem Belastungsniveau
💶 69,00 €
🟠 SOMU Sports – Premium
Das komplette SOMU-System für Sport und Wiederherstellung
Enthält:
– Alle 7 Tracks inklusive CoolDown und Background
– Studioqualität (WAV)
– UltraQuiet- und Mono-Varianten
– Nutzungsempfehlungen und Routinen
Anwendung:
– Trainingsvorbereitung
– Fokusphasen
– Regeneration
– Wiederherstellung
– Schlaf- und Erholungsroutinen
Empfohlen für:
– ambitionierte Sportler
– Trainer und Betreuer
– intensive Trainingsphasen
– langfristige Leistungsentwicklung
💶 99,00 €
🛡️ Sicher & fair
✅ 14 Tage Geld-zurück-Garantie
✅ Sofortiger Download
✅ Kein Abo
⚠️ SOMU Sports ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine medizinische Behandlung.
❓ FAQ – Häufige Fragen zu SOMU Sports
Wie funktioniert SOMU Sports?
SOMU Sports nutzt speziell entwickelte Klanglandschaften zur Begleitung von Trainings-, Belastungs- und Wiederherstellungsphasen.
Die Anwendung basiert auf der Annahme, dass langfristige Leistungsfähigkeit nicht allein durch Training entsteht, sondern auch von ausreichender Wiederherstellung abhängt.
SOMU Sports wurde entwickelt, um diese Phasen im Alltag von Sportlern und leistungsorientierten Menschen zu begleiten.
Wann sollte ich die Tracks verwenden?
Je nach Track und Situation:
vor Training oder Wettkampf (Focus, WarmUp)
nach Belastungen (Recovery, CoolDown)
während Ruhe- und Erholungsphasen
am Abend oder vor dem Schlafengehen (Night Guard)
während konzentrierter Arbeits- oder Fokusphasen
Muss ich Kopfhörer verwenden?
Nein.
Viele Anwendungen sind für Lautsprecher optimiert.
Bestimmte Inhalte können zusätzlich über hochwertige Over-Ear-Kopfhörer genutzt werden.
Für die bestmögliche Wiedergabe empfehlen wir kabelgebundene Systeme.
Wie laut sollte SOMU abgespielt werden?
Möglichst leise.
Die Klanglandschaften sollen nicht im Vordergrund stehen, sondern eine ruhige akustische Umgebung schaffen.
Nutze die mitgelieferte LevelCheck-Datei zur optimalen Einstellung.
Wie oft kann ich SOMU Sports nutzen?
Die Anwendung kann flexibel an den persönlichen Trainings- und Erholungsrhythmus angepasst werden.
Viele Nutzer verwenden SOMU täglich oder mehrmals pro Woche – beispielsweise vor Belastungen, nach Trainingseinheiten oder während Erholungsphasen.
Was ist der Unterschied zwischen Starter, Full und Premium?
Starter
Kompakter Einstieg mit den wichtigsten Anwendungen.
Full
Erweiterte Klangbibliothek mit zusätzlichen Tracks und hochwertiger WAV-Version.
Premium
Vollständiges System mit zusätzlichen Varianten, Routinen und erweiterten Nutzungsmöglichkeiten.
Ist SOMU Sports nur für Leistungssportler geeignet?
Nein.
SOMU Sports richtet sich sowohl an leistungsorientierte Sportler als auch an Menschen, die regelmäßig trainieren und Erholung, Belastbarkeit und Wiederherstellung bewusst unterstützen möchten.
Wie erhalte ich meine Dateien?
Nach dem Kauf erhältst du einen sicheren Download-Link per E-Mail.
Die Dateien können anschließend auf Computer, Tablet oder Smartphone gespeichert werden.
Gibt es eine Rückgabeoption?
Ja.
Du erhältst das gesetzliche 14-tägige Rückgaberecht.
Kein Abo.
Keine Folgekosten.
Ist SOMU Sports ein Medizinprodukt?
Nein.
SOMU Sports ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine medizinische Behandlung oder Diagnostik.
Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte immer eine entsprechende Fachperson konsultiert werden.
🔍 Du möchtest mehr über die theoretischen Hintergründe erfahren?
Die Entwicklung von SOMU basiert unter anderem auf Beobachtungen aus der Audio-Visuellen Wahrnehmungsförderung (AVWF) sowie auf dem IFR-X Modell.
IFR-X beschreibt, wie Wahrnehmung, Zustand, verfügbare Ressourcen, Belastung und Wiederherstellung die langfristige Leistungsfähigkeit biologischer Systeme beeinflussen.